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ジョギングやらないか?

1 :名無しの愉しみ:2005/11/24(木) 23:51:09 ID:co74sAuP
「市民マラソン・駅伝に参加したい」 「ダイエットしたい」 「禁煙したい」 
それぞれ目的や目標は違うかも知れないけど『ジョギングしよう』という人の為のスレです。

「今日走ったよ!」とか、「新しいシューズ買ったよ!」とか、ジョギングに関する話題なら何でもOK。
ジョギング仲間の方の息抜きの場になればいいなと思います。


81 :れんれん:2006/04/03(月) 22:27:10 ID:???
書き忘れました。
>78さんありがとう(^^)
頃合いを見計らってまた登場します。。。

82 ::2006/04/10(月) 22:38:15 ID:???
南アルプス市の桃源郷マラソン、無事にハーフ完走してきました。
評判通りに、梅、桃、桜が咲き乱れる、まさに夢のように美しい景色の中を走ってきました。
丁度桜が満開で・・・。 大会後は参加者の方も各々花見に興じていらしたようです。
ハーフ完走とともに、美しい景色も深く思い出に残るものとなりました。

>>80
初ハーフ、楽しく走れました! れんれんさんも10マイル頑張って下さい。 


83 :れんれん:2006/04/11(火) 21:45:24 ID:???
「1」さんおめでとう!初ハーフ完走!!
やったね。。。
楽しく走れたようでよかったです。
私は今週末のかすみがうらにでます。
久しぶりのレースです。まずは完走めざして、できれば去年の自己記録を
1秒でも縮めたいです。

84 :れんれん:2006/04/19(水) 21:29:34 ID:???
このスレもすっかり人気がないですね。。。
さて、16日のかすみがうらマラソン10マイル
走ってきましたよ。ばっちり自己記録を更新しました。
帰りの列車でゲストランナーでこられた有森有子さん(裕子だったっけ??)に
お会いして、「おつかれさまでしたー」と声をかけていただきました。
その後も列車が来るまでお話ししました。とても気さくな方でした。
さて、かすみがうらで私のマラソンシーズンは一段落です。
次のレースは9月くらいかな。。。それまではトレーニングです。

85 :78:2006/04/20(木) 18:21:43 ID:???
久々のカキコです。れんれんさん、1さん、本格的なレースに参加して
すごいですね。僕はまだジョギングを始めてやっと一ヶ月(実際に走った日)の
初心者ですが最近走ると足首にしびれが出て、長く走れなくなるときがあります。
走る前後のストレッチは念入りに気をつけているつもりですが、みなさんは
こんな経験ありませんか?

86 :れんれん:2006/04/22(土) 21:01:41 ID:???
>>85
足首に痛みじゃなくって痺れかぁ・・・。
なんでだろう??ちゃんと踵から接地してる?あとは上に飛びすぎてるとか・・・。
私はあんまり足とか痛くならないから。(筋肉痛はあるけど)

87 :78:2006/04/23(日) 01:13:24 ID:???
>>れんれんさん

レスありがとうございます。現在はジムのマシーンで5〜6kmを40分くらいかけて
走っております。以前は夜に走っていたのですが、地面がコンクリートで膝を痛めそう
なのと、車にひかれそうになり怖い思いをしたのでジムで走っています。
足首や膝、腿のストレッチは念入りにし、サポーターをして走っているのですが
走り方はあまり意識していませんでしたね。アドバイス通りに踵から接地するように
意識してやってみます。ありがとうございました。
(余談ですが、たまにドスドス音を立てながら走っているひといますよね。そんなんで
膝痛めないのかよ、って見ているこっちが心配になります(^^;)

88 ::2006/04/24(月) 18:48:44 ID:???
>>84
自己記録更新、おめでとうございます!
それに有森さんと話したなんて、羨ましいです。

>>85
うーん、足首の痺れは私も未体験(?)です。
いずれにせよ、ストレッチを念入りにするに越した事は無いですよね。
怪我をしてからでは遅いですし。私はウォーミングアップとクーリングダウンに
それぞれ10分くらいかけてじっくり行ってます。

89 :名無しの愉しみ:2006/04/24(月) 22:19:24 ID:SH/And0d
>>1さん 
レスありがとうございます!

そうですね、今まで以上にストレッチをじっくりとやりたいと思います。
2日休んで今日走ってきたのですが、前よりはだいぶ走りやすかったです。


90 :78:2006/04/24(月) 22:20:29 ID:???
スイマセン。ageてしまいました

91 :れんれん:2006/04/25(火) 22:41:42 ID:???
最近、やっと花粉症がましになってきたとおもったら、今度は黄砂だね。
黄砂対策って・・・・。どうしよう・・・。

92 :78:2006/04/26(水) 18:00:36 ID:???
今日は6km走ってきました。足の調子も良いし、ほとんど疲れなくなった(`・ω・´)

黄砂嫌ですねー。洗濯物も車も砂まみれになっちゃう。。
僕は普段コンタクトをしているので、砂なんか目に入ったら地獄です。

93 :れんれん:2006/04/26(水) 20:33:45 ID:???
私もコンタクトだから走るときはサングラスしてるよ。
春は虫もおおいしね・・。虫の大群につっこんだりしてサングラスしてても気持ちが悪い。


94 :名無しの愉しみ:2006/04/27(木) 22:07:40 ID:xqMpCjnl
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1144751922/901-1000
>>90いえいえ構いません

95 :大阪が朝鮮に!メールで抗議を!:2006/04/27(木) 22:32:56 ID:hkyFKuQ3
姉の友人の子供が、公立小学校に通っています。
その学校では、在日韓国人がとても多いのですが、変な生徒も保護者もおらず、生徒同士はふつうに仲良くやっています。
ただ、日教組の影響が強いため、狂った先生がかなり多いのです。

最たる物は、テストの時、名前を書く欄に、朝鮮語と日本語で書く欄があります。
これだけならばまだ良いのですが、日本人の子供達も、朝鮮語で名前を書くことを強要されています。

友人は学校に文句を言いに言ったのですが、全く取り合ってもらえませんでした。
なんで日本人が日本国内でハングル表記の名前を強制されるんでしょうか!

大阪市生野区の、北巽小学校。
HPも朝鮮語・・・
http://www.ocec.ne.jp/es/kitatatumi-es/kitatatsumi-index.htm
大阪の八尾市にある八尾小学校です

朝鮮の文化まで押し付けられてます



96 :名無しの愉しみ:2006/04/27(木) 23:02:48 ID:???
↑おいおい・・・。関係ないぞ。よそでやってくれ

97 :名無しの愉しみ:2006/05/02(火) 20:14:05 ID:aJ14HOAI
いつもは3キロぐらい 走れないときもあるから

98 ::2006/05/09(火) 18:59:05 ID:???
ご無沙汰ですー
私は今月28日の山中湖に出るので、
ぼちぼち練習を始めだしました。

そろそろウィンドブレーカーでは暑い時期になってきましたね。

99 :名無しの愉しみ:2006/05/10(水) 22:01:55 ID:???
ジムでジョギングしたりしてます。
が、今後はジム退会して
せっかく暖かくなったし外苑通りをジョギングしたいと思ってます。
外苑や皇居など出社前に早朝ジョギングしてる人いますかー??

100 :名無しの愉しみ:2006/05/26(金) 17:48:50 ID:???
あさって出場予定の黒部名水ハーフマラソン、風邪ぎみ(熱が37.5℃)なので出場を断念
真夏や真冬は風邪ひかないのに春や秋はよくひいてしまう

>>98
俺の分まで頑張ってきてくれぇぇぇぇぇ・・・(ゴホッゴホッ...)

>>99
早朝ジョギングが心地よい季節になってきましたね・・・(ゴホッッ...)

101 :名無しの愉しみ:2006/05/27(土) 17:11:19 ID:RrbRCYus
今年の春は暑かったり寒かったりだから、風邪の人多いね。
お大事に

102 :100:2006/05/27(土) 19:48:56 ID:???
>>101
あとがとう。今日は大分楽になりました。

自己ベスト出した翌月や調子の良かった翌月とかに風邪をひきやすいですね
健康維持が目的なら適度な練習量がベストだが、長距離走で全力を出し切った直後は
免疫力が落ちるので風邪をひきやすくなるとランナーズにも載ってました。

103 ::2006/05/27(土) 19:51:08 ID:???
いよいよ明日… はぁー緊張…

>>100
ありがとうございます! >>100さんの分も頑張って走ってきますよ。
お大事にしてください。 ・・・しかし最近気温の差が激しいですよね。

104 :100:2006/05/27(土) 22:56:44 ID:???
>>103
初ハーフですか? 私は六年前の一月に走り始めて初レースは四月の10キロレース(1時間03分)で
二度目は先述の五月の黒部名水ハーフで2時間31分でした。

制限時間が2時間30分だったし17キロ以上走るのは初めてだったので、物凄く緊張して
最初の二キロはキロ6分くらいで走ってしまって、ヤバイ・・・と思って、すぐに7分30秒くらい
のペースに落としたのが完走できた最大の原因だと思いました。

ペースを落としてからは圧倒的な最後尾になってしまいましたが、前半を極端なスローペースで
走ったので、12キロくらいから調子が良くなってきて、結局一度も歩かず完走できた体験が
その後6年間ですがランニングを続けられた原動力になっていると思います。

私事の長文失礼。楽しく走ってきて下さい!

105 :100:2006/05/27(土) 23:04:28 ID:???
おっと、ハーフは>>82で完走済みと書いてありましたね。...orz
二度目のハーフは10月だったな・・・俺。

106 ::2006/05/31(水) 22:04:23 ID:???
>>104
こんばんは! 28日は山中湖で思いっきり走ってきました!
今は足の裏が痛くてヒーヒー言ってますけど(笑)

>>100さんは走歴6年ですか、凄いですね!
良くランニング雑誌とかで「レース序盤はスピードを控えめに」とか
書いてありますけど、その通りなんですよね。
私も初ハーフで序盤オーバーペースで後半泣いた覚えがあります。
黒部名水ハーフ、私も機会があったら出たいと思います。
これからも色々情報交換できたらと思いますので、宜しくお願いします。

10月のハーフも頑張って下さいね。

107 :名無しの愉しみ:2006/06/02(金) 22:51:14 ID:6CysAzQ7
最近、光化学スモッグ注意報が出るから走れないよ

108 :名無しの愉しみ:2006/06/28(水) 00:50:32 ID:???
夏は40分も走れば疲労困憊して疲れが蓄積しやすいから
長時間のランニングは控えめにして山歩きや筋トレやるといいよ、もちろん水泳も。
九月下旬に涼しくなってから久しぶりに長い距離を走ると
レベルアップを実感できると思う。

109 :名無しの愉しみ:2006/06/28(水) 09:21:22 ID:???
突然アドバイス口調だけど、誰に言ってんの?

110 :名無しの愉しみ:2006/06/29(木) 18:20:40 ID:C8hLC+Zc
このスレ見てる人にだろw

111 :名無しの愉しみ:2006/06/29(木) 21:56:34 ID:???
うん確かに・・・。久しぶりに走ったけど気温と湿度にやられた・・・。
夏は長時間のランニングはつらいね。。。


112 :名無しの愉しみ:2006/07/05(水) 00:37:46 ID:???
夏の大会は走るのは苦しいけど
走った後の飲食は最高に美味い!

113 :名無しの愉しみ:2006/07/05(水) 07:33:18 ID:???
大会のあとに飲むビールが旨いんだよねぇ

114 :名無しの愉しみ:2006/07/30(日) 21:01:11 ID:2txxR4HJ
????s?L??



115 :名無しの愉しみ:2006/11/19(日) 15:26:56 ID:ibJxOrAe
23日の福知山マラソンに出ます

116 :名無しの愉しみ:2006/12/04(月) 00:35:48 ID:eSCORZvd
age

117 :名無しの愉しみ:2006/12/04(月) 04:02:25 ID:SzjWvuhT
5分で苦しくなる

118 :名無しの愉しみ:2006/12/04(月) 18:03:12 ID:???
>>117
ウォーキングからはじめれば?


119 :名無しの愉しみ:2006/12/18(月) 21:35:14 ID:ep/pfb0j
>>117
私も始めた頃は5分で限界だったけど、2ヶ月くらいたった今では
20−30分くらい走れるようになったよ。
口を閉じて走るといいよ。

120 :名無しの愉しみ:2006/12/19(火) 18:24:08 ID:2uZr8Dqy
みんなは走ってるときどんな音楽聞くの?


121 :名無しの愉しみ:2006/12/20(水) 07:48:15 ID:wkZBWMk3
     ∧_∧
    ( ´^ω^`)     ∧_∧
    /     \   (    )死にたいお死ぬんだ
.__| |    .| |_ /      ヽ
||\  ̄ ̄ ̄ ̄   / .|   | |
||\..∧_∧    (⌒\|__./ ./
||.  (    )     ~\_____ノ|   ∧_∧
  /   ヽ ウンコ      \|   (    )
  |     ヽ           \/     ヽ. オマエツナだろ
  |    |ヽ、二⌒)        / .|   | |

122 :名無しの愉しみ:2006/12/26(火) 16:08:34 ID:I9Lslmfv
>>120
PAT METHENY GROUP 『STILL LIFE(Talking)』『TRAVELS』

123 :名無しの愉しみ:2006/12/27(水) 23:40:53 ID:???
>>120
日本ブレイク工業社歌w

124 :名無しの愉しみ:2006/12/30(土) 14:28:28 ID:K82+MHgG
>>120
藤波辰爾「マッチョドラゴン」「ドラゴン体操」

125 :名無しの愉しみ:2007/01/01(月) 22:22:39 ID:U99lPPNi
パワータイツ?に興味があるんだけど
バイオギア アンダーア−マー cw-x とかいろいろ出てるよね
やっぱ高いのは違うのかな? ユニクロのbody techが安いから興味あるんだけどw

126 :名無しの愉しみ:2007/01/03(水) 02:07:12 ID:Yc9N/NwG
素材や機能が全然違うと思う

127 :ダイエット板ジョギングスレからの使者:2007/01/06(土) 01:48:56 ID:mWmUAQv9
ぜひこちらにもおいで下さい。
ジョギングを愛する者同士、一緒に頑張りましょう!
ちなみにダイエット板ですが、ほとんどの住人は既にジョギングが趣味化しておりますw

ε=ε=走 ジョギング 27km通過 ε=ε=走
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166821645/

128 :名無しの愉しみ:2007/01/06(土) 01:59:10 ID:wjLAtz2j
巨星落つ・・・。

即席ラーメンの父・安藤百福さん死去、96歳
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1168011988/


   _,. -==- 、
   ,':.'´     ヽ
   l:' ,__、 __i!
  fi`l:,:=_ノ^l_=、}^!
  し,`~,ィ'_ _)、~´il
   ,、i{ '=ニァリノ'′
  _ノ:ト'ミ、.二ノイ、
'´:::::::::l ヾ_)ノ l:::``丶
::::::::::::::l /⌒ヽl::::::::::::
:::::::::::::::V ヽ_」 l:::::::::::::
::::::::::::::::ヽ / ll::::::::::::::
ラーメン王 安藤百福
(明治43年〜平成19年)

129 :名無しの愉しみ:2007/01/06(土) 13:35:16 ID:???
クリスマスに友人からNike+もらってからジョグまくり。
やっぱり淡々と走るのは飽きるからね。

ちょっと前までイヤホンが落ちるのが悩みだったんだけど、
フェイスマスク(UA)でバッチリ。マスクにもなるので、
冷たい空気を吸い込んで喉を痛める事もなくなった。

それと、この時期はカリンの実をスライスして蜂蜜に漬け、
その蜜をお湯で溶いて飲むと喉にいいよ。

130 :名無しの愉しみ:2007/01/06(土) 18:05:00 ID:???
>>129
いい友達がいてうらやましい。

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